co sie mowi

Kosa ,no ,ja zapomniałem wysłać do Kinga smsa z zapytaniem A tak bym postawił na remis i byłbym bogaty Ponoć ten cały Rozalski bluzga teraz na kogo może ,łącznie z Kingiem i całym IBF i mówi że rewanżu nie będzie bo on się nie zgodzi...na onecie piszą, nawet w tym linku co wkleiłem można znaleźć odnośniki Mam nadzieję ,że Tiger jest na tyle [...]

[...] mnier wazne na kazdym forum jakie widzialem o wyskoku to ktos mowi ze mial wyskok ponad metr ale po 2 latach mu kolana wysiadly i normalnie tak prawie kazdy trenuje te cwiczenia ale nie wiem co robic aby mi w przyszlosci kolana nie wysiadly. Jak jush trenuje air alert 2 i super dunks ale nie chce sie potem wyskokiem cieszyc przez rok pomurzcie

Wybacz ale nic a to nic nie rozumiem: "ogolnie mowi sie ze czlowiek nie jest w stanie przyswoic wiecej niz 30-40g bialka w jednym posilku i jakies 2-2,5g na kg masy ciala dziennie wiec jak osiagniesz ten limit to juz max, natomiast pozniej operuj weglami. Inna sprawa, ze jesli idzie za duzo tluszcu, to zamien kalorie z wegli na kalorie z [...]

No to co ma Ronnie a 70 pare u Arnolda (w pasie oczywiście) to mówi samo za siebie. Ale ważną rzeczą jest jeszcze to że Arnold jest i był osobowością człowiekiem którego się szanuje nie tylko budowę ale i za charakter / poglądy itp. Ronnie ponioć jest sympatyczny i skromny, podziwiam go za to że ćwiczy i pracuje na pełny etat jednocześnie ale [...]

[...] miałelm kiedyś takiego wyrześbionego bica a teraz nie a wymiary jakby się jeszcze o milimetry kurczył w bicu przez rok 3 cm a na roweryku już jeżdze prawie 2 lata i prawie codziennie i gdy niemogłem jezdzic bo miałem kontuzje zauważyłem w tym okresie większe przyrosty ale równiesz tłuszczyku wiec jak polecicie mi ćwiczyć / jak wy robicie aeroby

po co na bica?Chodzi mi o to ze wiekszosc ludzi w ogole nie cwiczy przedramion,a kazdy mowi-wyrobia sie same.Od tego moga wystapic bole wedlug mnie.Jak masz slabe przedramie to nadgarstki moga nie wytrzymywac czasami duzych obciazen.Nie jestem specem,ale tak mysle i sam doswiadczylem.Teraz juz nie mam z tym problemow

ja to odstawiam od dzisiaj lecytyne bo sie boje ze bede bezplodny a co do jajek to sam dr.kwasniewski w diecie optymalnej mowi ze jajka sa najlepsze, a dodajac do nich wegle moga byc niebezepiczne dla organizmu, wiec jajka OK ale bez weglowodanow

[...] nie konflikt z Szymcem go wyeliminowal, ale jego lojalnosc do starej federacji. Pokusa pieniadza byla wieksza i prosze nie wprowadzac opinii publiczej w blad, ze powodem tego byl konflikt. Poza tym Toczek i Nowotniak to nie cala druzyna Strong Man. Kazdy ma to na co sobie zasluzyl. Jak mowi stare przyslowie: Jak sobie poscielesz, tak sie wyspisz.

[...] osob mowi ze faza nasycenia to przezytek a cześć pisze ze jednak warto. Ja mysle jednak ze zrobie bez fazy nasycenia bo przeraza mnie połkniecia ponad pol kilo carbo w pięć dni. Czytalem ze bez fazy nasycenia efekt jest ten sam co z fazą lecz poźniej. trzeba sie uzbroic w cierpliwosc i poczekac ze dwa tygodnie. Pozdrawiam i dziekuje za dopowiedzi

[...] samymi brzuszkami tluszczu nie zrobisz.Sam to przerabialem:).W moim przypadku wprowadzilem w codzienny harmonogram dnia okolo 2 godzinny meczyk pilki noznej i efekt w postaci zgubienia tluszczu byl znakomity.Wydaje mi sie,ze wlasnie taka odmiana aerobow jest fajniejsza,bo jakos bieganie bylo dla mnie monotonne,a nie to co pilka nozna:).

Wie ktos czy nie? Ja nie chce wypisywac bo to co mowicie jest prawda. Ale kolega sie uparl, bo mowi ze nawet polskiego podrabiaja. Jak ktos wie prosze pisac na maila.

o szit zmacek sie pojawil? gdziezes byl jak cie nie bylo btw blain prawde mowi co do berserka, berserkerzy to byli wojownicy podobni troszke do wikingow ogolnie to nacpani biegali do tego stopnia ze wiedzieli tylko ze maja machac mieczem no ale jak na ciebie biegl taki gosciu ze strzela w oku a druga w lapie w ktorej trzymal taki ***utny miecz [...]

[...] rowniez dotyczy mnie . Mam na szyi po lewej stronie 2 guzki na wezlach chlonnych i tez juz od jakiegos czasu (nawet chyba dluzej niz rok). Musze powiedziec ze troche sprawe olalam bo myslalam ze to taka uroda moja (mama ma w tych samych miejscach co ja i mowi ze ma to od zawsze ), ale chyba jednak pojde do lekarza, bo troszke sie wystraszylam

"Jest na forum wiele ludzi którzy to potwierdza , wśród nich ludzie z "elity" szatni czyli np. Clenoman , Lukomen i inni " - lap soga Mielona Odbanowac go !!!! Zaplacil , zmienil sie i chce byc z tego co mowi normalnym uzytkownikiem, dac mu szanse...

Tomaszewski chociaż jest szczery i mówi co myśli...przyznam, że niekiedy jest kontrowersyjny ale często się z nim zgadzam

Q wie co mówi fuki chyba ci sie z kreatyną pomyliło

spox sledz CZYM SIE a co do treningu/diety - rób dokładnie tak jak mówi Cichy-Figa OUR MASTAH

W pierwszy dzien zamiast sobie odpuscic to poszedlem na silke. Rezulatat taki, ze pod koniec treningu juz nie moglem i poszedlem do szatni. Siedzialem z 15 min i myslalem ze padne W dodatku wszedl jakis koles, spojrzal na mnie i mowi: -Co, maly kryzys? Pokiwalem glowa i siedzialem dalej. Potem juz bylo wszystko ok to sie nie powtorzylo wiecej.

[...] w kazdym razie wazne zebys rzucał z nag glowy a nie z brzucha =] ja np tak z miejsca na spokojnie bez wyskoku trafiałem prawie zawsze ale teraz robie tak zeby było efektywniej na meczu czyli przed kazdym rzutem robie ze 2 kroki wybijam sie i rzucam z hangtimem (z zawieszeniem w powietrzu) i co prawda duuuzo mniej wchodzi to tak wlasnie rzucam

Wiesz Uriel, jakby mi jakaś kolesiówa powiedziała ze przynosze koksy do szkoły a w rzeczywistości byłby to jakiś gainer to też bym sie w****ił i ją zbluzgał(chociaż koksów nie biore), bo nie ma nic bardziej w****iającego jak ktoś nie ma pojęcia o czym mówi a ******li głupoty Ogólnie co do tematu to powiem tyle że jest bardzo ciężko znależć czas na [...]